Sesuo parnešė namo mažytį buteliuką su pipete ir pasakė, kad tai padeda jai geriau miegoti. CBD aliejus – produktas, apie kurį Lietuvoje vis dar nemažai nesusipratimų, nors Europos Sąjungoje jis legaliai parduodamas jau keletą metų. Nusprendžiau pasidomėti, ar visa tai tiesa, ar tik madingas placebo.
Kas yra CBD ir kuo jis skiriasi nuo kanapių
CBD arba kanabidiolis yra viena iš daugelio medžiagų, randamų kanapių augale. Svarbiausia, ką reikia žinoti: CBD nesukelia jokio apsvaigimo efekto. Tai daro THC – kita kanapių medžiaga, kuri yra ribojama įstatymų.
Europoje legaliai parduodamuose CBD produktuose THC kiekis turi būti mažesnis nei nulis kablelis du procentai – tai toks mažas kiekis, kad jokio psichoaktyvaus poveikio neturi. CBD produktai Lietuvoje yra legalūs ir juos galima įsigyti be recepto.
Gamybai dažniausiai naudojamos pramoninės kanapės, specialiai išvestos turėti aukštą CBD ir minimalų THC kiekį. Tai visiškai kitoks augalas nei tas, su kuriuo dauguma sieja kanapes.
Ką rodo tyrimai apie CBD poveikį
Moksliniai tyrimai apie CBD įgauna pagreitį. Daugiausiai duomenų yra apie galimą poveikį stresui, miego kokybei ir lėtiniams uždegimams. Keletas klinikinių bandymų parodė teigiamus rezultatus, nors mokslininkai pabrėžia, kad tyrimų mastas dar nepakankamas galutinėms išvadoms.
Kokybiškas natūralus cbd aliejus gaminamas CO2 ekstrakcijos metodu, kuris išsaugo visą naudingų kanapių medžiagų spektrą. Tai vadinama pilno spektro aliejumi ir laikoma efektyvesne forma nei izoliuotas CBD.
- Miegas – tyrimai rodo, kad CBD gali padėti sumažinti užmigimo laiką ir pagerinti miego kokybę.
- Stresas – daugelis vartotojų praneša apie raminantį efektą be apsvaigimo.
- Uždegimai – laboratoriniai tyrimai rodo priešuždegiminį poveikį.
- Odos priežiūra – CBD aliejus naudojamas ir kosmetikoje dėl priešuždegiminio poveikio.
Svarbu suprasti, kad CBD nėra vaistas ir neturi būti naudojamas gydymui be gydytojo konsultacijos.
Kaip išsirinkti ir vartoti
Sesuo patarė atkreipti dėmesį į kelis dalykus: CBD koncentraciją miligramais, ekstrakcijos metodą ir trečiosios šalies laboratorijos sertifikatą. Pigiausi produktai dažnai turi labai mažą CBD kiekį ir neateina su kokybės dokumentais.
Vartojimas paprastas – keletas lašų po liežuviu, palaikoma minutėlę ir nurijama. Poveikis paprastai juntamas per trisdešimt iki šešiasdešimt minučių. Pradėti rekomenduojama nuo mažiausios dozės ir stebėti organizmo reakciją.
Sesuo vartoja CBD aliejų jau keturis mėnesius ir sako, kad miego kokybė pagerėjo pastebimai. Žinoma, ji taip pat pradėjo mažiau naudoti telefoną prieš miegą, todėl sunku pasakyti, kas padarė didesnę įtaką. Bet jis tapo jos vakarinės rutinos dalimi.
Renkantis produktą, taip pat verta atkreipti dėmesį į gamintojo reputaciją ir atsiliepimus. Patikimi gamintojai viešai skelbia laboratorijų ataskaitas, kuriose nurodytas tikslus CBD ir THC kiekis kiekviename produktų partijoje.
